22時30分就寝で、5時起床。 本来は水分も摂りたくないくらいだが、 ここはある程度は摂取しておかないと、倒れてしまう。 コップ1杯半の水だけを、ゆっくりと2分くらいかけて飲む。 念入りに柔軟体操と準備運動をして、5時20分にウインドブレーカーに 着替え…

摂取カロリー370Kcal。（昨日と同じ） 業務終了後、ステア1時間＋ランニング40分。 本当はランニングも1時間やりたかったのだが、 空腹で倒れそうになってしまったので、 とりあえずそこでストップ。 倒れたら元も子もない。 書いていると、 「なんでこんな…

摂取カロリー３７０Kcal。（豆乳と野菜ジュースのみ） 腹が減ることこの上ない。 が、頭を働かせると意外なほどカロリーを消費するのは 留学時代に実証済み （注・３食食べたのに、８時間くらい勉強していたら１日で１Ｋｇ近く痩せた） なので、このペースで…

3日前になったので、 いつもの戦法・ファスティング＋有酸素に切り替える。 完全絶食すると、体に悪いし、反動も大きい。 何より有酸素運動したら倒れてしまいそうになる。 というわけで、この日の摂取カロリーは457Kcalのみ。 野菜ジュースと豆乳を４回に分…

午前中スポーツクラブで有酸素運動をこなした後、 麻雀をば。 夜は食べないようにしていたのに、軽く食べてしまう。 うーん、意志が弱い俺。

マイミク・つぼっくさん （http://d.hatena.ne.jp/akashioriya/20071028） のお声がけで、渋谷にて合コンなるものをせんとす。 人数は４対４。 とはいえ、つぼっくさん以外の人とは（男性陣も）その日 会うのが初めてという状態。 とりあえず、男性陣だけ30…

残業後、ついに5日ぶりのランニング！ まだ足に痛みは残っていたが、 走れることが嬉しくて仕方なかった。 パチンコの「創聖のアクエリオン」ではないけれど、 走ってる瞬間は 『気持ちいい〜〜〜！！』 ってなもんだ。 時速１１ｋｍで走る。 ああ、このリズ…

久しぶりに英語にとりかかる。 うーん、やっぱり勉強は継続的にやらないとダメだ・・・。 でも中国語も簿記2級も勉強しなきゃいけないし、 やりたいこともたくさんあるし、 どうしても優先順位がなあ。 学生のときに勉強しておけばよかった、 という世間一般…

今日こそ走ろうと思ったものの、 まだ足の違和感がとれない4日目の木曜。 ううー、走りたい！ 走りたくてイライラする〜〜！！！

パオロ＝マッツァリーノ氏の「反社会学講座」を読了。 社会学から導き出される分析やそこに使用される資料が、 いかに杜撰で主観的で信用ならないかということを、 批判しつつからかい尽くした一冊。 山本一郎氏のような軽妙洒脱かつ本質を捉えた文章。 読み…

リハビリに終業後走ろうかとおもうものの、 やはりまだ足に痛みを感じるので自重。 ここで無理をしても仕方が無い。 2月に開催される某サプライズイベントに向け、 原稿を執筆。ブログ書いた後だったので、 割とサクサク筆が進む。

足はまだ痛む。午後から新橋で、「海外におけるメンタルヘルスセミナー」に参加。 リスクマネジメント管轄としては、こういうのも出ておかないと いけないのですよ。ＣＳＲとか大変ですわ。社員の精神状態を 健康に保つのも会社の社会的責任。大変な世の中だ…

右足くるぶしの下部分から小指・薬指の付け根にかけての部分が、 膨れ上がった上に真っ赤に腫れあがっていた。 痛くて歩けないくらい。 そうじゃなくても全身筋肉痛で動けないって感じ。 まあでも今日休みだからいいやー、 って寝ていたら、 国際電話が携帯…

ストレッチやらエアサロンパスで応急処置して、 着替える。 走った後だというのに、昼の2時から30人で宴会。 といってもビール3杯くらいだったけど、 ランナーの皆さんお元気だよなあ。 50代の会社の先輩ランナーなんて、 1時間39分だったのに、焼酎の水割り…

11Ｋｍ地点通過。 タイムが若干遅れてる。 時速１２Ｋｍで走れば好タイムが狙える、 という希望が出てきたことによって、 逆にペースを乱したらしい。 落ち着け、落ち着け、 と思うものの 後ろから抜かれる度に無理に抜き返そうとし、 ペースは更に乱れた。 …

（前日からの続き）10時15分。ついに号砲が鳴り響く。と言っても。 如何せん7000番台。 目の前に7000人以上が詰まっているわけで、 当然、最初の数分は徒歩。 まず前の7000人が走ってくれないことには どうしようもない。 苦笑しながら、前後左右の人たちと…

朝7時起床。 睡眠時間は7時間。シャワーを浴びた後、飲むヨーグルトとべーグルを一個食べて、 そのまま千葉の海浜幕張駅へと向かう。 集合・受付場所は、千葉ロッテマリーンズの本拠地・ 千葉マリンスタジアムだ。 途中で12個いりのチョコレートを購入。 2時…

スーツ姿で一晩明かす。 ドグマが鍵を持ってこれるのは、夜8時前になるようだ。 昼過ぎまでどうしよう、 風呂に入りたいが、さすがにこんな時間から 銭湯はやっていない。 ポクポクポク、ちーん。 とんでもない考えが浮かびました。後輩・ユメトに電話をかけ…

3月で会社を辞めてしまう同期とサシ飲みをする。 焼酎を酌み交わしつつ、 実家の仙台に戻ったら何をするんだ、 とか 彼女さんといつ結婚するんだ、 とか。 5月の結婚式には呼ばれること確定らしいので、 5月は杜の都・仙台だー！ これは、金貯めておかないと…

19時40分ギリギリまで業務を片付けて、 そこからダッシュで移動し、 8時15分から高田馬場でどろぼ氏と合流。 サシ飲みをせんとす。 終電まで飲んで東西線でなかよくお帰りコース。 途中でどろぼ氏が降りたあたりまでは記憶があったのだが、 やはり疲れている…

プライスウォーターハウスクーパースの 中国税制改正セミナーに参加。 昼過ぎに会社出て、 中国担当Ｇの先輩と一緒に午後4時間セミナー受講し、 5時終了。 「直帰できるから普段より早く帰れてラッキー」 と思っていたのだが、 割と真剣に業務に影響が出てき…

仕事終了後、会社のマラソンクラブの人たち数名と合流し、 皇居近くの銭湯・稲荷湯へ。 ここはランナー御用達の銭湯で、 荷物を置かせてもらうことが出来るのだ。 荷物を置いて、着替えたら、 早速皇居に移動。今回は船長入れて8人で走ったのだが、 うち6人…

午前中は読書に費やす。 ようやく「中原の虹」3巻を読み終える。 感動しすぎて、 1ページ1ページにこめられてるメッセージが 重すぎて、 普段の何倍も読む時間がかかってしまう。 午後は遊びに来た友人ドグマと 下町探索の旅に出かけて、 あんなものやこんな…

3連休の中日は麻雀して本読んで終わりました。

もちろん、これで終わらない。 別れた足でそのまま新宿駅に向かい、 徘徊老人先輩と合流。 徘徊老人先輩主催の新年会が始まるのだった。 そんなんで１次会→２次会。 帰れるわけねーだろ的展開で お約束の茗荷谷となり、 ありがとう笛という謝辞でこの日の日…

新宿まで移動しつつとりあえず缶コーヒーで緊急処置。 さらにカフェに入ってコーヒーを飲んでようやく落ち着いた。 あとは１時間ほど、近況報告したりインドの思い出話で盛り上がったり。 医学界のお話も伺えて中々興味深かった。普段医者と接点ないし。 バ…

インドで出会ったマイミク・hikoに誘われて、 生まれて初めてのラグビー観戦にやってきた。 あいにくの空模様。 天気は雨というより霙まじり。 折りしも今回の大学選手権決勝の組み合わせは 早稲田ＶＳ慶応！！ 実に早慶戦が決勝で行われるのは ３９年ぶりの…

池袋→新宿→東京と帰ろうとしたら、 電車逆方向に乗ってしまって、 何故か東中野についてしまったよ〜。 大学時代にすんでたところだけど、 今住んでないよ〜！！ 東中野から歩いて高田馬場まで。到着時刻は１時３０分。 マンガ喫茶に直行して、 「ハチミツと…

と２日ばっかし脱線したが、 ２００８年に戻ろう。 ９時前まで残業して、１０時前にyoと池袋で合流。 割と深刻な話をしたはずなのだが、 割とテンションが高かったので、勢いで問題ではないぜー 的な感じにしたのであった。俺的にはね。向こう的にはどうなの…

今でも忘れられない日付がある。 ２００２年７月１９日。 人生で２回目に死を覚悟した日だ。 当時２１歳４ヶ月。 アモイでの半年の留学を終え、 夏休みに入った船長は、仲間たちに別れを告げ、 一ヶ月のシルクロードへの旅に出た。 アモイを７月頭に出発、 …